bruce lee

Ustalmy fakty. 1. Nie masz doświadczenia w treningu z odważnikami 2. Posiadasz dwa dzwony po 24 kg każdy 3. Możesz nimi pracować nad parametrami: a) siła maksymalna b) siła eksplozywna c) wytrzymałość siłowa d) stabilizacja i koordynacja ruchowa e) mobilność stawów i jakość ruchu Elementarz ćwiczeń z odważnikami (w kolejności opanowywania) i [...]

zaraz wjedzie bruce lee kung fu karate miszcz %-)

no bruce lee karate mistrz miażdży :-)) Hamilton ma straszną morde

Yo. Od dzieciaka interesowalem sie Bruce Lee. Chcialem zapytac , czy ktos ulozyl by mi trening ktory mial bym wykonywac zeby stac sie wytrzymalym , silnym i sprawnym jak on? Cwicze od 8 miesiecy splitem. 179 cm wzrostu , 89.5 kg. chcialbym abyscie wpisali w moj trening normalnie split ale z dodatkiem biegania , kalisteniki. Do wykorzystania mam 5h [...]

No nic, zwolnienie z WF-u prawdopodobnie od jutra. Myślałem o powrocie do biegania, ale przytoczę tutaj powód, dla którego przestałem to robić, a mianowicie dość duży ból w górnej części klaty (być może związane jest to z kontuzją). Wziąłem wobec tego pod uwagę rower. Niestety mam pewną usterkę, ale myślę, że w ciągu tygodnia załatwię sprawę [...]

Zapisz się do klasztoru Shaolin, albo innego, w którym ćwiczył Bruce Lee.

Osoby zainteresowane lub chcące zacząć trenować sztukę walki Jeet Kune Do (droga przechwytującej pięści) stworzoną przez Bruce Lee, zapraszamy na treningi. Treningi Jeet Kune Do mają miejsce w Osiedlowym Ośrodku Kultury ul. Wyspiańskiego 10a w Brodnicy we: wtorki 18:30- 19:30 środy 17:00- 18:30. Od lipca do sierpnia treningi JKD w plenerze. [...]

No ok ale nie mam możliwości chodzić na siłownię i w tym jest problem. A mięśnie. Brzucha mam i to niezłe tylko pod tluszczem. Dlatego szukam głównie treningu do domu bez ciezarkow i lawek bo nie mam sprzętu.bardziej mi się podoba budowa ala wyzylowany Bruce Lee niż facet fitnes itp

26.05.15 TRENING LEGS A (70 min) 8:00 A FSq 100x2 100x2 100x2 A MC z podium 122,5x6 122,5x6 112,5x8 112,5x8 102,5x10 102,5x10 B Wykroki krótkie sztanga 60x10 65x10 70x10 C Przysiad hack maszyna 50x12 50x10 50x10+35x7 D Prostowanie siedząc up/down the rack po 5p 10+15+...+40x3+25+... E Żuraw 50X1 (20s przerwy) ccx5-4-3-2-1 ccx5-4-3-2-1 [...]

MMAteusz dziadu co masz do powiedzenia o walce Cormier - Rumble? Zalezy co masz na mysli, prowokatorze maly :) Jesli czepiasz sie tego, ze moim zdaniem DC daje nudne walki - oto dowod: Daniel Cormier: $90,000 podstawy def. Anthony Johnson: $500,000 podstawy Jak to jest mozliwe, ze z jednej strony masz mistrza Strikeforce, olimpijczyka, bylego [...]

A jak sie w ogole nie czepiasz, tylko pytasz co serio mysle, to tak: jestem wkurzony na JJ, z jednej strony kupowalem te jego wszystkie filozoficzne gadki typu "musze pracowac nad duchem wojownika" - po walce z Gusem, te jego medytacje, podejscie do SW jak Bruce Lee, teksty do Rampage'a, ze "dopilnuje, zeby nikt taki jak ty nie byl mistrzem, bo [...]

Rocky Lee trochę amatorsczyzną zajeżdżał, ale w sumie ciekawie się nazywa połączenie Rocky`ego i Bruce Lee.

Bruce Lee to aktor ? To sie naraziles Puar'owi :-)

Puar, wrzuć mi jakieś prawdziwe walki Bruce'a Lee.

Puar, wrzuć mi jakieś prawdziwe walki Bruce'a Lee. https://www.youtube.com/watch?v=CTXtQogCNh4 tylko trzeba dodać że wtedy był bardzo młody i za dużo jeszcze nie trenował, więc ten filmik to nie wyznacznik tego co umiał później. Niestety to chyba jedyne nagranie, nikt nie nagrywał komórką jego walk ulicznych... Było jeszcze nagranie z wyzwania Lee [...]

Witam, na wstępie chciałbym się przedstawić. Nazywam się Kamil, mam 20 lat. Postanowiłem założyć ten dziennik treningowy po to, by uporządkować zapiski z treningów, dodać sobie troszkę motywacji( której nigdy nie brakuje) oraz być może kogoś zmotywować do pracy nad sobą. Zakładam dziennik dopiero teraz, w momencie gdy jestem zupełnie zdrów, po [...]

Cześć, ogląda ktoś? Rivera ustrzeli Bruce Lee Boya czy nie? Jak stawiacie?

Jedziesz jedziesz :) No rzeczywiście trochę do Bruce Lee jestes podobny na tym zdjęciu ^^ małe podsumowanie u mnie zapraszam : http://www.sfd.pl/WORKOUT_dziennik_początkującego_-t1067351-s8.html#post7 Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2015-06-12 17:18:09

Trening otwarty dla wszystkich zainteresowanych odbędzie się na otwartym powietrzu na terenie Zespół Szkół nr 1 w Brodnicy im. Karola Wojtyły - Jana Pawła II na ulicy Matejki 5 w Brodnicy (od strony placu zabaw: tartan na bieżni) we wtorek 30.06 o godzinie 18:30 oraz środę 1.07 o godzinie 17:00. Każdy zainteresowany może przyjść popatrzyć lub [...]

Dodatkowa wiadomość: 17 lipca w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Brodnicy o godzinie 10:00, odbędzie się pokaz autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee Jeet Kune Do, według przekazu Sifu Ted'a Wonga, wraz z wykładem na temat historii jej powstania i ewolucji, głównych założeń, podwalin teoretycznych. Pokaz i wykład poprowadzi Michał [...]